Você já parou para pesquisar o real significado da palavra autoestima? Se não procurou, nós procuramos por você!

Autoestima (substantivo feminino):

Qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos.

Sabendo agora o significado da palavra, podemos dizer que não é de hoje que a fotografia tem sido utilizada com o intuito de trabalhar problemas de autoestima e é definitivamente uma forma de transformar a visão que temos sobre nós mesmas.  

A primeira coisa a se fazer antes sair correndo para agendar o seu ensaio é entender quais são os fatores limitantes da sua autoestima, até para que seja o foco a ser explorado na sessão.

Identificando o problema

Dentre as várias causas da baixa autoestima, podemos destacar:

Depressão - Na sociedade atual é quase impossível encontrar alguém que já não tenha passado pela depressão, a pessoa que não passou por ela com certeza ainda lida com ela diariamente. É importante salientar que a luta contra a depressão, na verdade, é um processo e deve ser acompanhado por um especialista sempre, mas, que também podemos fazer pequenas coisas para nos ajudar.

Peso - A sociedade impõe um padrão de beleza muitas vezes inalcançável e aquelas que o atingem, pagam um preço alto demais à custa da saúde e sanidade. O peso é uma das maiores causas da baixa autoestima, seja ele elevado ou baixo demais.

Dificuldade na aceitação da própria imagem - Nós mudamos com o passar do tempo e muitas vezes passamos a não se reconhecer, seja pela idade que nos alcança ou outro fator físico como passar por cirurgias e processos médicos que resultam em uma grande mudança da aparência.

Maternidade - É muito comum a mulher se tornar mãe (ou viver com foco na maternidade por anos a fio) e no processo esquecer que também é mulher, deixando de se produzir e ter pequenos momentos de cuidados voltados a si mesma para se dedicar apenas aos filhos e tarefas de casa além da correria do dia a dia no trabalho. Isso sem falar nas estrias e flacidez em decorrência da gestação que fazem muitas vezes com que as mulheres se escondam atrás dos panos.

Falta de confiança - A falta de confiança por si só já é uma consequência da guerra que travamos diariamente seja na cabeça ou diante do espelho, mulheres tímidas normalmente sofrem até mesmo para iniciar uma conversa simples e isso impacta diretamente no modo de se vestir, se enxergar e se posicionar.

Sair de um relacionamento abusivo - Quem nunca se relacionou com o famoso chernoboy? Aquele cara, que vive falando que ninguém vai te amar se não for ele, que você é insuficiente, que só te critica e quando te vê na beira do precipício, não faz o menor esforço para te segurar e muitas vezes faz justamente o papel de algoz ao te jogar de lá de cima... Essa é a triste realidade de milhares de mulheres infelizmente, e isso gera incontáveis consequências.

Se você se identificou com um ou mais dos perfis citados, chegou a hora de trabalhar e fortalecer sua autoestima, de se conhecer, descobrir a verdadeira alegria e beleza de ser quem você é.

 
Atenção: O ensaio é um ótimo ponto de início, mas salientamos a importância de se buscar ajuda profissional quando se começa a ter problemas para lidar com essas situações. Cuide de si mesma, sempre!

Benefícios do ensaio fotográfico feminino

Ao ser retratada por um fotógrafo profissional, você se percebe e descobre de uma nova forma, vendo através da fotografia e do olhar do profissional o que de fato te torna única.

Toda mulher tem uma beleza inexplorada, acredite, eu já estive exatamente do seu lado da tela buscando alguma forma que me ajudasse a me aceitar melhor e posso dizer que isso me faz ter muita empatia pelas mulheres que buscam se explorar para se aceitar com amor, inclusive a foto que consta na página sobre é dessa sessão que eu tanto amei. 

A fotografia tem um efeito inebriante ao mostrar que, na verdade, o que vemos sobre nós é uma versão carregada de crenças limitantes impostas por terceiros e até mesmo pelo nosso instinto de autossabotagem cultivado durante anos.

Com o ensaio fotográfico é possível gerar o aumento não só da autoestima, também do poder pessoal através da confiança e coragem de ousar sermos quem de fato queremos ser. Isso vem em pequenas doses de um batom vermelho (ou qualquer outra cor) no lugar dos lábios sem cor, no salto no lugar do tênis ou até mesmo o contrário se você deseja adotar um estilo mais natural.

A sessão vem para te mostrar que nada é proibido e que não há limites para o que você pode se tornar, ela trabalha a aceitação do corpo já que faz com que a mulher se enxergue por diversos ângulos diferentes, a ver que idade é só um número e que ela não define o quão jovem seu estado de espírito pode ser, ajuda a trazer de volta o amor-próprio, a se descobrir mulher novamente e esse é o maior empoderamento que podemos ter, saber que nada define quem somos além de nós mesmas.

Quer viver essa experiência? Fale diretamente comigo, eu vou amar passar por esse processo de autoconhecimento com você e escrever um novo capítulo na história da sua vida.

Conheça também o ensaio íntimo e acompanhe nossa série sobre primeiro ensaio.

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